Vitamine pentru o imunitate mai bună - doza zilnică recomandată
Ca să te asiguri că ai un sistem imunitar puternic, înarmează-l cu vitaminele și nutrienții necesari. Se găsesc în surse naturale, dar uneori este nevoie să completezi necesarul zilnic prin suplimente alimentare.
Un sistem imunitar puternic care să lupte în prima linie cu bacteriile și virusurile se poate dezvolta și natural prin alimentație, vitamine și suplimente alimentare.
Un stil de viață sănătos este esențial pentru menținerea unui sistem imunitar puternic pe tot timpul anului. În sezonul rece, sistemul imunitar poate avea nevoie de sprijin din partea ta prin suplimente alimentare naturale care să completeze aportul de vitamine și nutrienți din alimentație.
Vitamina C, D și zinc-ul sunt unele dintre cele mai importante suplimente pentru susținerea unei imunități puternice.
Vitamina C – sau acidul ascorbic, este o vitamină solubilă în apă. Deși ajunge în țesuturile corpului, nu este bine stocată și trebuie luată zilnic prin alimente sau suplimente alimentare.
Citește continuarea pe realitateamedicala.net.