Trucul cu bicarbonat de sodiu care te scapă de febra musculară
Eviţi să faci mişcare pentru că după rutina de fitness resimţi o febră musculară care te împiedică să îţi desfăşori nestingherită activităţile zilnice? Poţi scăpa foarte uşor de acest inconvenient folosind un ingredient la îndemâna oricărei gospodine.
Dacă vrei să eviţi neplăcerile create de febra musculară apărută după o sesiune de exerciţii intense, foloseşte bicarbonatul de sodiu în avantajul tău.
Potrivit jurnalului Food and Nutrition Sciences, acumularea de acid lactic în celula musculară este factorul responsabil pentru febra musculară apărută atunci când faci mişcare.
Bicarbonatul de sodiu te poate ajuta să neutralizezi acidul produs în urma unei sesiuni intense de fitness. Ce trebuie să faci? Dizolvă o linguriţă de bicarbonat de sodiu într-un pahar cu apă şi bea amestecul înainte de a începe antrenamentul.
Sursa: feminis.ro