Top 9 cele mai sănătoase ceaiuri

Efectele benefice pe care le aduce consumul de ceai sunt verificate. Diversele substanţe din plante acţionează asupra organismului, oferindu-i protecţie atât împotriva unor probleme medicale mai simple, cât şi împotriva unor maladii grave precum cancerul.

Cele mai recente cercetări au scos la iveală faptul că un consum regulat de ceai ne protejează de boli cardiovasculare, Alzheimer şi multe forme de cancer. Însă, în funcţie de tipul de ceai pe care-l alegi poţi să beneficiezi de anumite efecte protectoare. Dr. Oz recomandă câteva tipuri de ceaiuri care sunt bune şi te ajută atunci când ai probleme de sănătate.

Iată care sunt cele mai eficiente ceaiuri şi la ce te ajută ele!

1. Ceaiul verde este bun la toate
În urma studiilor care s-u făcut, ceaiul verde este una dintre acele băuturi vindecătoare care are efecte miraculoase asupra sănătăţii în general. Este recunoscut pentru capacitatea de a preveni cancerul, instalarea demenţei, dar şi pentru că ajută la slăbit.

2. Ceaiul alb împiedică apariţia ridurilor
Este sortimentul de ceai cel mai puţin procesat, find foarte bogat în polifenoli, spune Dr. Oz. Ceaiul alb conţine un antioxidant numit ECGC care împiedică depunerile adipoase şi apariţia ridurilor. De asemenea, se pare că tot datorită acestui antioxidant, ceaiul alb protejează colonul de cancer.

3. Ceaiul oolong te ajută să slăbeşti
Acest tip de ceai are rolul de a stimula metabolismul, accelerând arderea grăsimilor. Efectul este asigurat de combinaţia dintre catechină şi cafeină şi durează până la două ore după ce ai consumat ceaiul. Un alt motiv pentru care Dr. Oz recomandă consumul acestui ceai este pentru conţinutul său bogat în polifenoli care împiedică depunerea grăsimilor. Potrivit cercetărilor, consumul regulat de ceai oolong te scapă de kilogramele în plus şi subţiază talia. Consumă ceai oolong, însă fără să-l îndulceşti cu mult zahăr pentru că acesta va anula efectele benefice.

Citeşte continuarea pe eva.ro.