Toarnă asta în apă ca să fie mai sănătoasă
Chiar dacă bei doi litri de apă pe zi, află că tot mai ai ce face ca acest obicei să fie și mai sănătos.
Dacă vrei ca apa pe care o bei dimineața, pe stomacul gol, să fie plină de vitamine, adaugă în ea sucul de la o felie de lămâie. De asemenea, poți pune pe fundul paharului câteva afine sau bucăți de zmeură și să torni, apoi, peste ele, apă plată sau minerală.
Un alt truc este să rupi câteva frunze de mentă și să le lași în apă câteva minute înaite s-o bei. Pentru ca paharul de apă să fie delicios, lasă timp de două ore câteva felii de ananas în el, după care consumă lichidul.