Ţii dietă şi nu slabeşti? Iată motivul!
Dacă ţii o cură de slăbire, faci şi cât de multă mişcare poţi şi eviţi dulciurile şi alimentele prăjite, iar cântarul nu arată cifra pe care ai vrea să o arată, motivul este simplu: nu bei suficientă apă.
Apa este unul dintre principalii aliați în lupta cu kilogramele în plus, deoarece diminuează apetitul, iar când ești deshidratată, rinichii nu mai funcționează normal, astfel organismul apelează la ficat pentru ajutor, conform clicksantate.ro.
Din cauză că ficatul este suprasolicitat, nu va mai arde grăsimile, care vor începe să se depună, formând țesuturi adipoase.
În mod normal, o persoană ar trebui să consume în jur de 2 litri de apă pe zi. Cantitatea de apă consumată ar trebui să crească dacă depuneţi zilnic efort fizic intens.