Temperatura minimă sub care nu ar trebui să setezi niciodată aerul condiționat - Riscurile pentru sănătate sunt mari

În acest articol, vom încerca să răspundem la aceste întrebări și să vă oferim câteva sfaturi utile pentru a folosi aerul condiționat în mod responsabil și eficient.

Cum funcționează aerul condiționat

Aerul condiționat este un aparat care modifică temperatura și umiditatea aerului dintr-un spațiu închis. El funcționează pe principiul termodinamicii, adică transferă căldura de la un loc la altul. Astfel, aerul condiționat preia căldura din interior și o elimină în exterior, răcind astfel aerul din cameră.

Pentru a realiza acest proces, aerul condiționat are nevoie de energie electrică. Cu cât diferența de temperatură dintre interior și exterior este mai mare, cu atât consumul de energie este mai ridicat. De asemenea, cu cât temperatura setată este mai scăzută, cu atât aparatul trebuie să lucreze mai mult pentru a o menține.

Care este temperatura optimă pentru aerul condiționat

Nu există o temperatură universal valabilă pentru aerul condiționat, deoarece aceasta depinde de mai mulți factori, precum preferințele personale, starea de sănătate, activitatea desfășurată sau tipul de îmbrăcăminte. Însă, potrivit standardelor internaționale, se recomandă ca temperatura setată pentru aerul condiționat să nu fie sub 25 de grade Celsius.

De ce? Pentru că o temperatură prea scăzută poate avea efecte negative asupra sănătății noastre și a mediului. Iată câteva dintre ele:

- O temperatură prea scăzută poate provoca șoc termic, adică o reacție a organismului la trecerea bruscă de la o temperatură la alta. Acest lucru poate duce la probleme respiratorii, circulatorii sau imunitare.
- O temperatură prea scăzută poate usca pielea și mucoasele, favorizând apariția iritațiilor, infecțiilor sau alergiilor.
- O temperatură prea scăzută poate afecta somnul și odihna, creând un disconfort termic și reducând calitatea somnului.
- O temperatură prea scăzută poate crește consumul de energie electrică și emisiile de gaze cu efect de seră, contribuind astfel la încălzirea globală și la poluarea mediului.

Cum să folosim aerul condiționat în mod corect

Pentru a evita aceste efecte negative și a folosi aerul condiționat în mod corect, iată câteva sfaturi utile:

- Setați temperatura aparatului în funcție de temperatura exterioară. Diferența optimă dintre cele două nu ar trebui să depășească 5-6 grade Celsius. 
- Evitați trecerea bruscă de la o temperatură la alta. Când intrați sau ieșiți dintr-un spațiu cu aer condiționat, acordați-vă o perioadă de adaptare de câteva minute. De asemenea, evitați să vă expuneți direct la jetul de aer rece.
- Hidratați-vă corespunzător. Beați suficientă apă și evitați băuturile alcoolice sau cofeinizate, care pot accentua deshidratarea. De asemenea, folosiți creme hidratante pentru piele și buze.
- Curățați și întrețineți aparatul de aer condiționat. Schimbați sau spălați filtrele cu regularitate, pentru a evita acumularea de praf, bacterii sau mucegai. De asemenea, verificați funcționarea corectă a aparatului și apelați la un specialist dacă observați probleme.
- Folosiți aerul condiționat cu moderație. Nu lăsați aparatul pornit în permanență sau când nu sunteți acasă. Folosiți și alte metode de răcorire, precum ventilația naturală, izolarea termică, folosirea jaluzelelor sau a ventilatoarelor.

Aerul condiționat este un aliat prețios în zilele caniculare, dar trebuie folosit cu responsabilitate și eficiență. Pentru a ne proteja sănătatea și mediul, trebuie să setăm temperatura aparatului în funcție de temperatura exterioară, să evităm trecerea bruscă de la o temperatură la alta, să ne hidratăm corespunzător, să curățăm și să întreținem aparatul și să îl folosim cu moderație.