Semnele deficienței de magneziu
Carența de magneziu poate duce la apariția a 22 de boli, inclusiv anxietate, probleme dentare, boli de ficat, osteoporoză și hipertensiune. De aceea, este bine să știi care sunt semnele care îți arată că ai lipsă de magneziu în organism.
Magneziul este un mineral folosit de fiecare organ din corp, în special de inimă, mușchi și rinichi. Dacă suferi de oboseală inexplicabilă sau slăbiciune, ritm cardiac anormal sau chiar spase musculare și spasme ale ochilor, nivelurile scăzute de magneziu ar putea fi de vină.
Lipsa magneziului favorizează anumite boli
Magneziul joacă un rol important în procesele de detoxificare ale organismului, ceea ce-l face vital în eliminarea anumitor substanțe chimice din mediu, metale grele și alte toxine. În plus, este necesar și pentru:
- Funcționarea corespunzătoare a mușchilor și a nervilor;
- Ajută la digerarea proteinelor, carbohidraților și a grăsimilor;
- Acționează ca un precursor pentru neurotransmițători, cum este serotonina.
Află care sunt factorii ce influențează nivelul de magneziu din organism AICI.