Rezultate uimitoare. Ce se întâmplă dacă mănânci două banane pe zi, în fiecare zi
Bananele sunt bogate în magneziu şi fibre şi pot ajuta la ameliorarea multor afecţiuni.
În cazul celor care au consumat frecvent banane s-a observat o îmbunătăţire a stării psihice după doar câteva săptămâni, conform healthyteam.com. Aceste fructe pot ajuta la vindecarea depresiei.
De asemenea, consumul regulat de banane (1-2 pe zi) poate vindeca anemia, datorită conţinutului ridicat de fier. Bananele sunt bune şi pentru a reduce tensiunea arterială, pentru a ne scăpa de constipaţie şi pentru a ameliora ulcerul gastric.