Pune acest ingredient în cafea în fiecare dimineață. Colesterolul va scădea
Nutriționiștii spun că dacă adăugăm un ingredient în cafea în fiecare zi ne îmbunătățim simțitor sănătatea.
Este vorba despre scorțișoară. Chiar dacă o consumăm în cantitate mică, aceasta poate să scadă nivelul colesterolului, al trigliceridelor și să prevină apariția diabetului, conform authoritynutrition.com.
De asemenea, ca să bei o cafea sănătoasă trebuie să nu adaugi prea mult zahăr, să renunți complet la îndulcitorii artificiali și să alegi cafea bio.