Pune acest amestec dimineața în cafea și vei topi grăsimea mai eficient decât exercițiile fizice
Multe persoane adoră să își înceapă ziua cu o ceașcă de cafea. Pe lângă toate beneficiile pe care aceasta le are asupra sănătății, dacă o combini cu anumite ingrediente, poți transforma cafeaua într-o adevărată armă împotriva kilogramelor în plus.
Ingrediente:
- ¾ cupă ulei de cocos
- ½ cupă miere de albine
- 1 linguriță scorțișoară
- 1 linguriță cacao (opțional)
Cum funcționează: cofeina stimulează metabolismul și dă energie. Uleiui de cocos este o sursă importantă de grăsimi sănătoase care ajută la reducerea grăsimilor nesănătoase, mierea este un îndulcitor sănătos, iar scorțișoara este cunoscută pentru proprietățile sale de a arde grăsimile.
Preparare:
Amestecă toate ingredientele cu mixerul și pune-le într-un vas cu capac și păstrează la frigider. Adaugă o linguriță în ceașca de cafea, cât cafeaua este încă fierbinte și amestecă bine.
sursa: doctorulzilei.ro