Primele semne de Alzheimer se văd atunci când urci scările. La ce trebuie să fii atent - semnalul de alarmă al doctorilor
Alzheimerul este o afecțiune neurodegenerativă care afectează milioane de oameni la nivel global, dar adesea primele sale semne rămân neobservate în rutina zilnică. În timp ce majoritatea oamenilor asociază boala cu uitarea sau confuzia, anumite activități cotidiene, precum urcatul scărilor, pot dezvălui indicii subtile ale deteriorării cognitive. Este esențial să fim atenți la aceste semnale de alarmă, deoarece pot oferi o fereastră crucială către o evaluare timpurie și intervenții adecvate.
Una dintre manifestările mai puțin cunoscute ale bolii Alzheimer este dificultatea de a utiliza scările, un semn timpuriu și subtil al demenței, care poate indica modificări în percepția spațială și coordonarea mișcărilor. Specialiștii de la organizația Alzheimer Scotland au observat că persoanele afectate de demență întâmpină adesea probleme în evaluarea distanțelor și în percepția corectă a spațiului din jur, în special în cazul scărilor. Aceste dificultăți rezultă din afectarea funcțiilor vizuospatiale, ceea ce face ca urcatul și coborâtul scărilor să devină riscante, din cauza instabilității și a riscurilor crescute de a se împiedica.
De asemenea, pacienții pot dezvolta o tendință de a „târî” picioarele în loc să le ridice în mod normal, acest fenomen fiind cauzat de problemele de coordonare a mișcărilor picioarelor. Această schimbare subtilă în modul de deplasare poate indica începutul demenței, chiar dacă alte simptome cognitive nu sunt încă evidente.
Organizațiile specializate recomandă ca, atunci când observi aceste simptome fie la tine, fie la o persoană apropiată, să ceri sfatul unui medic. O evaluare timpurie poate contribui la identificarea demenței și la inițierea unor măsuri care pot încetini evoluția bolii sau pot îmbunătăți calitatea vieții.
Pentru persoanele care se confruntă cu problema aceasta, siguranța devine o prioritate. Se recomandă câteva ajustări simple pentru a reduce riscurile de accidente:
1. Asigurarea stabilității scărilor. Este important ca scările să aibă covoare sau mochetă bine fixate pentru a preveni alunecările. În unele cazuri, poate fi necesară schimbarea acestora dacă nu oferă o aderență suficientă.
2. Marcarea treptelor . Marginea treptelor, poate fi evidențiat pentru a îmbunătăți percepția vizuospatială a persoanelor afectate. Această măsură ajută la o mai bună orientare vizuală și reduce riscul de a călca greșit.
3. Instalarea unor balustrade ușor de prins. Experții recomandă montarea balustradelor pe ambele părți ale scărilor, pentru a facilita sprijinul și a reduce oboseala în timpul urcatului și coborâtului.
4. Îndepărtarea obstacolelor . Orice obstacol sau obiect lăsat pe scări trebuie îndepărtat pentru a preveni eventualele căderi.
Exercițiile fizice o metodă de prevenire a căzăturilor
Activitatea fizică joacă un rol important în menținerea echilibrului și a forței musculare. Efectuarea exercițiilor de echilibru și întărire musculară de cel puțin două ori pe săptămână, scrie Express. Aceste exerciții, precum statul în picioare, mersul și ridicarea de pe scaun, pot ajuta la menținerea stabilității și la reducerea riscului de căderi. De asemenea, medicul poate recomanda o vizită la un fizioterapeut care să ofere un plan personalizat de exerciții.
Recunoașterea simptomelor fizice ale demenței, precum dificultățile de orientare pe scări, poate duce la un diagnostic precoce și la aplicarea unor măsuri eficiente de protecție și sprijin. Este important ca persoanele afectate și familia lor să fie conștiente de aceste semnale și să caute ajutorul necesar pentru a îmbunătăți siguranța și confortul în viața de zi cu zi.
Cauze care pot provoca un infarct. Ce trebuie să știi pentru a evita producerea acestuia