PAPAYA, FRUCTUL-MINUNE: 4 motive pentru care trebuie să îl consumi
Un pic de culoare, un gust dulce, delicios şi sănătos pe deasupra! Papaya este un fruct tropical plin de nutrienţi esenţiali pentru o dietă echilibrată. Iarna este sezonul perfect pentru consumul de fructe tropicale, având in vedere că la noi încă este prea frig pentru apariţia fructelor tradiţionale.
Pe langă o multitudine de vitamine şi minerale, fructul cremos este util în multe condiţii:
Protejează sistemul cardiovascular. Datorită conţinutului ridicat de vitamina C si vitamina A, fructul poate fi benefic în prevenirea şi menajarea arterosclerozei. Combinaţia aceasta de antioxidanţi împiedică oxidarea colesterolului şi previne depunerea acestuia pe pereţii vaselor de sânge.
Datorită conţinutului unic enzimatic, consumul de papaya facilitează digestia. Fructul se poate lauda, de asemenea, cu o cantitate ridicată de fibre necesare sănătaţii colonului şi intestinelor, scrie ziarulring.ro.