O școală a introdus cursuri de yoga și meditație la elevii mici. Rezultatul? ”Spectaculos”
O școală din SUA a luat decizia de a înlocui orele de pedeapsă pentru elevi, în care cei care încălcau regulamentul trebuiau să execute diverse activități în folosul unității de învățământ, cu ore de meditație. La aceste cursuri au ajuns să participe și copiii fără probleme disciplinare.
Rezultatele, spun profesorii, sunt spectaculoase. Elevii care încălcaseră regulamentul au rămas după ore câteva minute în plus la clasa de yoga si meditație și, în timp, au reușit să-și stăpânească mult mai bine furia și supărarea.
”Ni se pare uimitor că niște copii atât de mici ca vârstă pot să mediteze în tăcere. Și chiar pot”, a povestit un profesor, adăugând că ”înainte de serbarea de Crăciun, deși știau că-i așteaptă cadouri mari, tot au reușit să mediteze câteva minute în liniște”.
Mama unuia dintre elevi susține că într-o seară a ajuns nervoasă acasă de la serviciu și că fiica ei i-a spus ”stai, mami, pe scaun, calmă, că te învăț eu cum să respiri adânc, corect”, scrie upworthy.com.