Nu mai bea cafeaua cu lapte! Este foarte periculos
Cafeina şi celelalte substanţe care se găsesc în cafea au atât părţi bune - sunt antioxidante, liniştesc migrenele, previn depresia şi atacurile de cord - , cât şi rele - pot să facă rău inimii, agravează ulcerul şi favorizează nervozitatea.
Cafeaua se bea fără lapte, de preferinţă îndulcită cu puţin zahăr brun sau cu miere naturală. Explicaţia este că efectul cafeinei este anihilant de cazeina din lapte.
Întrucât cafeaua deshidratează, este bine s-o consumi împreună cu un pahar de apă.