Motivul incredibil pentru care TREBUIE să bei apă rece dimineaţa, pe stomacul gol
Stii ca hidratarea este cheia unei sanatati de otel. Corpul uman este compus din pest 60% apa, iar fluidele sunt eliminate in fiecare secunda prin transpiratie, respiratie si urinare. De aceea este indicat sa consumi cel putin 8 pahare de apa pe zi.
Dar stiai ca primul lucru pe care ar trebui sa-l faci cand te trezeseti este sa bei apa?
Iata de ce este sanatos sa bei apa pe stomacul gol:
– se curata colonul si nutrientii se absorb mai usor
– se stimuleaza productia de celule noi in sange si in muschi
– apa rece accelereaza metabolismul si stimuleaza pierderea in greutate
– apa ajuta la eliminarea toxinelor si pielea arata mai sanatoasa
– se echilibreaza sistemul limfatic
Citeste continuarea pe sfatulparintilor.ro.