Micul dejun care luptă împotriva cancerului
Prima masă a zilei este extrem de importantă, iar dacă îți alegi alimentele cu grijă, te poți proteja de afecțiuni grave. Îți dăm 4 idei de mic dejun care previn apariția cancerului și luptă împotriva bolilor cronice.
Smoothie-urile țin cancerul departe
Cel mai simplu mic-dejun constă într-un smoothie din fructe și legume proaspete. Combinațiile sunt nenumărate, dar noi îți propunem unul bogat în antioxidanți, care previne apariția cancerului. Ingredientul principal este dovleacul, un aliment bogat în beta-caroten, substanță ce întărește sistemul imunitar și luptă împotriva celulelor bolnave, potrivit theheartysoul.com.
Ingrediente:
- ½ cană de piure din dovleac
- ½ cm de ghimbir proaspăt
- 1 linguriță de turmeric
- 1 linguriță de scorțișoară
- ½ cană de lapte de cocos sau de migdale
- 1 linguriță de proteină de vanilie
- 1 cană de apă
- ½ cană de gheață
Combină toate ingredientele în blender și consumă sucul proaspăt!