Maioneză pentru diabetici. O rețetă simplă și extrem de sănătoasă

Maioneză pentru diabetici. Deși nu conține zahăr, maioneza nu este deloc recomandată persoanelor care au diabet, întrucât conține o mulțime de grăsimi nesănătoase și extrem de multe calorii.

În plus, maioneza la borcan din supermarketuri are și zahăr.

Maioneză pentru diabetici. Prin urmare, dacă suferiți de diabet vă recomandă următoarea rețetă de maioneză.

Maioneză pentru diabetici: Ingrediente

300 g branza silken tofu

1,5 - 2 linguri ulei de masline

2 lingurite zeama de lamaie

1-2 lingurite indulcitor (la alegere)

2 lingurite otet de mere

1/2 lingurita mustar

1/2 sare

Maioneză pentru diabetici. Mod de preparare:

1. Amesteca toata ingredientele intr-un blender pana cand compozitia devine moale, fina si cremoasa.

2. Consuma imediat din ea sau pune-o la frigider unde se va pastra aproximativ o saptamana.

Maioneză pentru diabetici. Valori nutriționale

• 1g carbohidrati
• Calorii 26,7kcal
• Proteine 2,7g
• Total grasimi 1,2g
• Colesterol 0mg
• Sodiu 199mg