Legătura dintre mâncatul noaptea și atacul de cord
Medicii au avertizat că dacă mâncăm cu mai puțin de două ore înainte de culcare, tensiunea arterială ar putea fi grav afectată.
Explicația este mai simplă decât am crede: mâncarea și digestia mențin organismul alert, astfel că tensiunea nu va scădea așa cum ar trebui în timpul nopții.
Ideal ar fi să luăm ultima masă în jurul orei 19:00, pentru a ne lăsa organismul să revină la normal până când ne culcăm, potrivit mirror.co.uk.