Kiwi, fructul-antidot. Beneficiile, dar și dezavantajele fructului tropical
Printre cele mai bune fructe recomandate pentru o alimentație sănătoasă este kiwi. Acest fruct conține vitamina K, acid folic, flavonoide, potasiu, vitamina E, beta-caroten, luteina, fibre, magneziu, cupru, fosfor și oferă o concentrație de vitamina C substanţială.
Fructul-antidot este bogat în nutrienți. Este foarte bun pentru sănătate și piele. Este bogat în vitamine, flavonoide și minerale, iar antioxidanții pe care îi conține luptă împotriva procesului de oxidare celulară produs de fumul de ţigară, poluare sau metabolism încet.
Conform ele.ro, acest fruct ține departe cancerul de colon, bolile respiratorii, gripa, bolile cardiovasculare şi combate diabetul.
Dacă prezinți alergie la polen, susan sau latex, este recomandat să nu consumi acest fruct. Totodată, nu este indicat să dai kiwi copiilor care nu au împlinit un an.
Mai multe articole despre:
kiwi