„Fursecurile nevinovate”, care nu îngrașă deloc. Cea mai simplă rețetă, gata în doar 15 minute
În căutarea unei alternative sănătoase și delicioase pentru cei care doresc să se delecteze cu dulciuri fără să-și facă griji pentru kilogramele în plus, fursecurile nevinovate reprezintă răspunsul perfect. Aceste delicii sunt apreciate pentru gustul lor desăvârșit și pentru faptul că sunt concepute să nu contribuie la creșterea în greutate. Cea mai simplă rețetă pentru aceste fursecuri este gata în doar 15 minute, facându-le o alegere rapidă și ușor de preparat pentru acele momente când pofta de dulce nu poate fi ignorată.
Cu ingrediente simple și timp redus de preparare, fursecurile nevinovate devin o opțiune tentantă pentru cei care nu se pot abține de la dulciuri, dar își doresc totodată să-și mențină silueta în formă. Aceste delicii dietetice combină savoarea inconfundabilă a unui desert indulgent cu beneficiile unei alegeri sănătoase, transformându-le într-o gustare perfectă pentru orice moment al zilei.
Ce le face să fie atât de nevinovate?
Aceste fursecuri și-au căpătat titlul pentru ca nu contin nici zahar, nici faina. Rețeta îi aparține artistei Natalia Selegean.
Ingrediente:
- doua albusuri
- doua banane bine coapte
- câteva sute de grame de fulgi de cocos, dupa gustul fiecaruia
Mod de preparare:
Se bat albusurile cu mixerul pâna se formeaza o spuma tare, care sa nu mai curga. Apoi se paseaza bine bananele si se adauga peste albusurile spuma. Se amesteca bine, iar la final se adauga fulgii de cocos.
Se tapeteaza o tava pentru cuptor cu hârtie de copt si apoi se pune compozitia in cantitati mici, cât pentru un fursec, cu ajutorul unei linguri.
Se lasa la cuptor aproximativ 10 minute, insa ca sa fiti siguri ca fursecurile sunt coapte, faceti testul cu scobitoarea.