Dieta rapidă cu struguri. Slăbeşti o jumătate de kilogram pe zi!
Puteți scăpa de kilogramele în plus cu ușurință, obținând un ten mai curat și o energie debordantă cu ajutorul dietei cu struguri. Se recomandă să țineți această cură între 5 zile și două săptămani, timp în care veți slabi aproximativ o jumătate de kilogram pe zi.
Dieta presupune să consumați doar struguri și să vă hidratați corespunzător, apa fiind singurul lichid admis.
Pasul 1
Consumați struguri la fiecare masă. Nu se impune nicio limită în ceea ce privește cantitatea, dar încercați să mâncați cel puțin un kg pe zi pentru a evita senzația neplăcută de foame.
Pasul 2
Pentru diversitate, „preparați” strugurii în mai multe feluri. Puteți face suc din struguri, smoothie-uri sau să îi mâncați ca atare, în funcție de preferințe.
Pasul 3
Puteți bea oricât de multă apă doriți. Totuși, se recomandă să nu beți apă cu o oră înainte sau cu o oră după ce ați consumat struguri, pentru a păstra conținutul de nutrienți al fructelor.
Pasul 4
În cea de-a treia zi, este posibil să vă confruntați cu stări de amețeală și migrene. Nu vă îngrijorați, acestea sunt simptome normale ale detoxifierii, care dispar de obicei în ziua următoare.
Pasul 5
Pentru ca efectele să fie vizibile, țineți dieta între 5 zile și două săptămâni. Scăderea în greutate va fi rapidă (aproximativ jumătate de kg pe zi), vă veți bucura de un ten luminos și veți avea multă energie, scrie jurnalul.ro.