Dieta japoneză cu ceai roşu. Slăbeşti 10 kilograme în 5 zile
Japonezii sunt recunoscuţi pentru stilul lor de viaţă sănătos. Cu ajutorul dietelor create de ei poţi duce o viaţă îndelungată, scăpând în acelaşi timp şi de kilogramele nedorite. Ceaiul roşu este o adevărată minune pentru sănătate, dar şi pentru silueta ta. Această băutură banală te poate ajută să dai jos chiar şi două kilograme pe zi.
Ceaiul roşu scade nivelul colesterolului, combate constipaţia, detoxifică organismul, combate depresia, calmează pielea iritată, întăreşte sistemul imunitar, este benefică în afecţiunile renale şi, nu în ultimul rând, combate apariţia cancerului datorită antioxidanţilor pe care îi conţine, potrivit ele.ro.
Un alt beneficiu este că diminuează durerile de cap şi elimina insomnia. Recent s-a constat şi că la scăderea nivelului glicemiei. În plus, accelerează metabolismul, reduce absorbţia grăsimilor în organism, stimulează digestia şi are un puternic efect anti-aging.
După cele 5 zile de dietă, bea în continuare câte o cană de ceai pe zi, chiar şi două, fără alte restricţii alimentare, însă.
Iată meniul zilnic
Micul dejun - O ceaşcă de ceai roşu cu suc proaspăt de portocale şi o felie de pâine integrală sau două batoane de musli.
Prânz - O salată de orez, o salată de paste rece sau orez cu legume, un fruct şi o ceaşcă de ceai roşu.
Gustare - O ceaşcă de ceai roşu
Cină - Un bol cu supă de orez, supă sau ciorbă de legume, o porţie de peste la tavă cu legume sau pui la grătar, o salată de legume, un fruct şi o ceaşcă de ceai roşu.