Dieta fulger cu orez şi mere. Slăbeşti 5 kg în doar 7 zile
Dieta cu mere şi orez este ideală dacă vrei să slăbeşti mult şi să îţi detoxifiezi întregul organism. De asemenea, oferă rezultate bune, care se menţin în timp. Nutriţioniştii indică să foloseşti orez brun, deoarece este mult mai sănătos şi este plin de vitamine, minerale şi aminoacizi esenţiali.
Cu această dietă poţi pierde 5 kilograme în doar 7 zile. Partea proastă este că dieta cu mere şi orez poate fi considerată monotonă, întrucât consumi aceleaşi alimente pe o perioada lungă de timp şi îţi poate oferi senzaţia de saturaţie.
Dar dacă eşti perseverenţă şi chiar îţi doreşti să slăbeşti, acesta nu va fi un obstacol de netrecut.
Dieta trebuie ţinută o săptămână. Dacă vrei să o ţii mai mult de o săptămâna, e necesar să faci pauză de câteva zile. Te va ajută să slăbeşti destul de mult într-un timp scurt şi îţi va curată întreg organismul.
Mic dejun:
- Cafea/Ceai verde neîndulcit
- 50 gr orez brun fiert
- Un măr
Gustare:
- Ceai de plante neîndulcit
- Un iaurt natural cu conţinut scăzut de grăsime
Prânz:
- 100 gr orez brun fiert cu legume fierte sau făcute la grătar
- 2 mere
Cină:
- 100 gr orez brun fiert
- Piept de pui la grătar
- Un iaurt natural cu conţinut scăzut de grăsime
- 2 mere