Dieta de 12 zile cu POMELO. Ce trebuie să faci pentru a pierde rapid în greutate
Conţinutul scăzut de calorii din pomelo recomandă acest fruct în curele de slăbire. Pomelo poate înlocui gustările bogate în calorii oferind în acelaşi timp o valoare nutritivă.
Ce presupune dieta cu pomelo:
- durata recomandată pentru această dietă este de 12 zile
- în timpul dietei aveţi o restricţie de aproximativ 800 de calorii pe zi
- pe durata regimului este necesar să consumaţi minimum 8 pahare de apă pe zi.
Meniu pentru dieta cu pomelo:
- la micul dejun: 2 ouă fierte tari – 2 felii de pâine – o jumătate de pomelo
- la prânz: salată de legume, o bucată carne fiartă. Combină cu ½ pomelo sau suc de pomelo.
- la cină: Sunt recomandate alimentele de culoare roşie şi verde, combinate cu peşte sau carne de vită fiartă, nu prăjită. Pe lângă acestea, combină ½ de fructe pomelo sau o ceaşcă de suc de pomelo proaspăt.
Dietă cu pomelo este considerată a fi o dietă bogată în fibre şi ajută la pierderea în greutate.
Sursa: girly.ro