Dieta cu dovleac fiert sau copt: slăbeşti trei kilograme într-o săptămână!
Dacă vreţi să scăpaţi de câteva kilograme, dovleacul este una dintre cele mai potrivite alegeri. Prin faptul că este bogat în fibre şi apă, favorizează scăderea în greutate şi ajută la ţinerea sub control a apetitului.
Iată, deci, cum funcţionează dieta cu dovleac fiert sau copt:
Timp de 3 zile pe săptămână, consumaţi doar 1-1,5 kg de dovleac fiert sau copt, împărţit în 4-5 porţii.
Se poate adăuga puţină zeamă de lămâie sau piper.
În celelalte 4 zile ale săptămânii, consumaţi salate, lactate cu conţinut redus de grăsime, ouă, peşte, pui fiert sau la grătar, fructe şi legume crude şi fierte, toate în cantităţi mici.
Sursa: Formula AS
Mai multe articole despre:
dietă
cură de slăbire
dovleac
dovleac copt
dovleac fiert
dieta cu dovleac copt