De ce nu ar trebui să mănânci sandvișuri la prânz sau la cină
Lipsa timpului este o problemă care a devenit din ce în ce mai actuală în zilele noastre. În marile orașe, ritmul este alert și suntem constant în alergare, acordând din ce în ce mai puțin timp pentru alimentație.
De cele mai multe ori, ne facem un sandviș și mâncăm în timp ce facem și alte activități. Dacă la masa de dimineață acest lucru este permis, la prânz și la cină ar trebui să evităm acest aliment. Iată motivele!
Sandvișurile nu ar fi atât de nocive, dacă oamenii ar fi mai atenți la ceea ce pun în ele și la conținutul nutrițional. Specialiștii atrag atenția că persoanele care consumă astfel de preparate trebuie să se informeze înainte în legătură cu conținutul de calorii și substanțe nutritive.
Un studiu realizat de cercetătorii din Statele Unite arată că 53% dintre respondenți au mâncat un sandviș în ultimele 24 de ore. Conținutul sandvișului era format preponderent din mezeluri sau carne tocată. Un singur astfel de sandviș însumează un sfert din caloriile zilnice necesare, scrie divahair.ro.