De ce e bine să bei apă cu lămâie în fiecare dimineaţă
Ştiai că un pahar de apă cu lămâie consumat la primele ore la dimineţii aduce numeroase beneficii sănătăţii? Astfel, nu doar că vei căpăta mai multă energie, ci nu vei avea probleme digestive peste zi.
Lămâile conțin acid citric, calciu, magneziu, vitamina C, potasiu și pectină, substanțe care ajută organismul să se apere împotriva infecțiilor.
Ajută digestia
Apa cu lămâie ajută la eliminarea toxinelor din organism. Datorită compoziției sale, foarte asemănătoare cu cea a salivei și a acidului clorhidric conținut de sucurile gastrice, sucul de lămâie ajută ficatul să producă bila, etaptă importantă în procesul de digestie.
Lămâile sunt, de asemenea, bogate în minerale și vitamine, acestea având rolul de a reduce din toxinele care se acumulează în tractul gastrointestinal. De altfel, Societatea Americană de Cancer recomandă pacienților care suferă de cancer să bea apă călduță cu lămâie, extrem de benefică în stimularea tranzitului intestinal.
Un diuretic eficient
Sucul de lămâie favorizează eliminarea rapidă a toxinelor din organism și are un rol benefic în menținerea sănătății sistemului urinar.
Citește mai multe despre acest subiect AICI.