Cum trebuie să mănânci de Paște ca să nu te îngrași
Masa de Paște nu trebuie privită cu teamă de persoanele care sunt la dietă. Nutriționiștii spun că putem mânca aproape orice, atât timp cât ne limităm la porții mici și combinăm alimentele mai grele cu salate.
Nutritionistii ne recomanda sa mancam salate din legume proaspete, preparate cu uleiuri extravirgine, si sa adaugam la aceste salate si diverse seminte crude.
Fiecare masa ar trebui sa inceapa cu o salata de cruditati. Putem consuma vin alb sau rosu si chiar sampanie.
Preparatele traditionale - salata de boeuf, sarmalele, cozonacii - ar trebui consumate cu moderatie, intrucat contin un numar foarte mare de calorii.
Mai multe articole despre:
paşti