Cum trebuie să bei cafeaua ca să nu te îmbolnăvești
Nutriționiștii au descoperit câteva căi prin care cafeaua poate fi băută mult mai sănătos.
Cu toate că te ajută să te concentrezi, cafeaua este dăunătoatre organismului daca o consumi zilnic în cantități mari.
Dacă nu reușești să renunți complet la cafea, iată ce poți face ca s-o transformi într-o băutură sănătoasă.
- alege cafea organică
- nu adăuga zahăr
- cumpără cafea boabe și macin-o acasă
- nu depăși doza de o ceașcă pe zi
- bea cafea după ce iei micul dejun, nu înainte, conform fearlesseating.net.