Cum să te protejezi de caniculă
În aceste zile, România se confruntă cu temperaturi caniculare. Căldură excesivă generează disconfort, însă temperaturile foarte ridicate pot crea probleme grave ba pot duce chiar şi la pierderea de vieţi omeneşti. Printre efectele nedorite se numără deshidratatea, care poate cauza sete, slăbiciune fizică, ameţeală, palpitaţii ale inimii şi chiar leşin. Epuizarea din cauza căldurii apare atunci când corpul pierde apă şi sarea, din cauza transpiraţiei excesive. Răul de căldură survine atunci când organismul îşi pierde abilitatea de a se răci şi, atunci, este nevoie de ajutor medical.
Iată cum să te protejezi de caniculă:
– Să ştii care sunt semnele care preced bolile cauzate de căldură: epuizarea termică este adesea acompaniată de deshidratarea care apare după ce ai stat prea mult timp în soarele fierbinte. Fără tratament epuizarea termică poate duce la leşin, care poate fi mortal.
– Ia în calcul să faci exerciţiile în casă sau măcar să nu le faci afară în miezul zilei.
Citeşte continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.