Cum să slăbeşti mâncând fructe de toamnă
O serie de fructe caracteristice toamnei au efecte incredibile asupra siluetei, daca sunt consumate asa cum indica nutritionistii.
Astfel, aceste fructe au capacitatea, datorita substantelor pe care le contin, sa ajute cat se poate de mult la slabitsi la pierderea kilogramelor in plus.
Strugurii
In ciuda faptului ca au un continut ridicat de zaharuri, strugurii sunt cu adevarat minunati. Au foarte putine calorii si pot fi consumati in orice moment al zilei. Mai mult decat atat, strugurii s-au dovedit a fi indicati in momentul in care doriti sa schimbati de celulita. Acest lucru se datoreaza unui antioxidant care se afla in struguri si care odata intrat in sistemul circulator ajuta la eliminarea grasimilor.
Perele
Perele au cel mai scazut continut glicemic dintre toate fructele. Mai mult decat atat, sunt foarte bigate in fibre si dau un sentiment de satietate pe termen lung care ajuta la marirea timpului dintre mese. Totodata, o singura para contine aproximativ 15% din cantitatea de fibre indicata sa fie consumata intr-o singura zi.
Citeste continuarea pe lyla.ro.