Cum să mănânci uleiul de măsline ca să reduci riscul de cancer cu 40%
Uleiul de măsline are o mulțime de beneficii pentru organismul nostru, însă nu trebuie să consumăm cantități prea mari din acest produs.
Cei care consumă ulei de măsline în mod regulat prezintă un risc mai scăzut cu 38% de a se îmbolnăvi de cancer de colon sau cancer al sistemului respirator.
De asemenea, studiile au arătat că dacă mâncăm zilnic o cantitate mică de ulei de măsline putem preveni apariția bolilor e inimă, având un risc cu 40% mai mic de a muri din cauza unor astfel de afecțiuni.
Pentru a beneficia la maximum de substanțele benefice organismului care se găsec în uleiul de măsline ar trebui să consumăm între una și două linguri de astfel de ulei în fiecare zi.