Cum să îți CUREŢI SÂNGELE
În timpul zilei, numeroase toxine și chimicale ajung în sistemul tău circulator și chiar dacă organismul are propriul sistem de detoxificare, uneori are nevoie de o mână de ajutor. Vezi ce trebuie să faci pentru a-ți curăța sângele.
Corpul uman are aproximativ 5 litri de sânge, compus din celule și plasmă, potrivit Institutului Franklin, citat de livestrong.com. Partea lichidă a sângelui conține plasma, iar cea solidă, celulele. Rinichii filtrează aproximativ 200 de litri de sânge pe zi, iar peste 2 litri reprezintă toxinele pe care le elimină. Din când în când, este bine să intervii, pentru o curățare mai eficientă a sângelui. Eliminarea substanțelor nocive din sistemul circulator crește speranța de viață și te menține sănătoasă, potrivit specialiștilor.
Ce trebuie să faci?
În primul rând, trebuie să bei între 6 și 8 pahare de apă pe zi. Cercetătorii de la Universitatea din Nebraska au constatat că un consum mai mic de apă duce la deficiențe de vitamine și minerale și crește riscul de deces prematur. Apa este extrem de importantă pentru buna funcționare a organismului, deoarece transportă nutrienții și ajută la eliminarea toxinelor, păstrând sângele curat.