Cum faci acasă chips-uri sănătoase. Sunt gata în câteva minute
Ți-e poftă de chips-uri, însă nu vrei să le cumperi din magazin de teama E-urilor pe care le conțin? Iată cum să le prepari acasă, într-un timp scurt.
Ingrediente:
- ½ cartof dulce
- ½ dovlecel
- ½ radacina de telina
- 1 lingura de fulgi de drojdie inactiva
- 1 lingurita de boia dulce
- 2 linguri de ulei de masline
- 2 catei de usturoi
- marar proaspat
- sare neiodată.
Cum se prepară:
Feliati foarte subtire legumele, după care dați-le prin amestecul facut din drojdia inactiva, boiaua dulce, usturoiul strivit, mararul tocat marunt si uleiul de masline.
Puneti chips-urile pe o tava a deshidratorului si uscati-le 6 ore la 42 grade Celsius. Daca nu aveti deshidrator le puteti pune intr-o tava la cuptor la cea mai mica temperatura, cu usa intredeschisa pana cand se usuca.
Puteti folosi și sfecla rosie, morcov, gulie, frunze de spanac, kale, potrivir viataverdeviu.ro.