Cum controlăm emoțiile astfel încât să le facem să lucreze în folosul nostru
Emotiile puternice ne influențează sanatatea fizica. Dacă sunt pozitive, ne imprimă încredere și putere, dacă sunt negative și ne lăsăm doborâți de ele, pot favoriza apariția unor maladii. Din acest motiv trebuie să găsim forța de a ne controla reactiile psihice la evenimentele care ne coplesesc. Nu este usor, dar nici imposibil.
Aflăm, astăzi, de la un psiholog terapeut de ce este obligatoriu să ne concentrăm zilnic pe aducerea in prim plan a sentimentelor pozitive care vor influenta pozitiv starea noastra de bine fizic și psihic, chiar si atunci cand pare ca nu mai exista cale de iesire.
Munca cu noi insine nu va fi usoara. Însă corpul și psihicul ne vor multumi intr-atat incat zidul ce ne parea de netrecut se va transforma intr-un obstacol usor, pe care vom sti sa-l traversăm in viteza. Sentimentul izbandei va face ca tot efortul sa merite.