Cinci mituri populare despre STRES
Oamenii folosesc mereu cuvantul stres: se poate spune ca este un cuvant la moda, auzim mereu prieteni apropiati si colegi care se plang in legatura cu cat de stresati sunt si de numarul mare de prodese si activitati care „sunt generatoare de stres”. Dar ce inseamna asta cu adevarat?
Cand este vorba despre stres, ideile gresite despre cauze, simptome si tratemente se intalnesc peste tot.
Iata cateva mituri populare despre stres:
1. Stresul este motivator
Cu totii credem ca putin stres este un lucru bun. Pana la urma se spune ca, emotiile de dinaintea unui examen ne fac sa muncim mai mult, iar stresul moderat de la munca ne impulsioneaza sa reusim. Dar, oare stresul este cel care ne motiveaza? Andrew Bernstein, autorul cartii „Miturile stresului” explica ca stimularea si angajamentul (stabilirea de obiective si demararea unor noi proiecte) sunt cele care ne motiveaza si nu stresul.
„Daca ai succes si esti stresat, ai succes in ciuda stresului si nu datorita lui”, sustine Bernstein.
Citeşte mai multe pe sfatulparintilor.ro.