Cele mai bune alimente pentru sistemul digestiv
Ritmul alert în care trăim ne determină să facem alegeri greşite în ceea ce priveşte alimentaţia.
Fie nu avem mese regulate, mâncăm pe fugă sau seara târziu, fie optăm pentru alimente greu digerabile, sistemul nostru digestiv are de suferit şi trebuie ajutat.
Iată cele mai bune 6 alimente pentru digestie:
Uleiul de cocos
Uleiul de cocos este solid la temperatura camerei, are un gust dulce şi este un excelent substituent pentru unt sau ulei. Spre deosebire de omologii săi, acesta conţine proprietăţi antimicrobiene şi acizi graşi care pot îmbunătăţi digestia, imunitatea, stimulează energia şi metabolismul.
Frunze de sfeclă
Frunzele verzi de sfeclă roşie ajută la o uşurare semnificativă a stomacului.
Citeşte continuarea pe eva.ro.
Mai multe articole despre:
alimentaţie sănătoasă