Cel mai tare sfat de fitness dat de Hellen Mirren
Helen Mirren e într-o formă fizică foarte bună la cei 69 de ani ai săi. Recent a livrat secretul unor exerciţii de fitness eficiente şi care nu cer nesuferita deplasare la sală.
Mirren a declarat pentru revista People că nu merge niciodată la sală, dar că se pregăteşte tot timpul să ajungă şi pe acolo. Secretul pentru toţi cei care n-au chef să meargă la sală e altul: "cumpără-ţi un costum frumos pentru fitness, îmbracă-l, fă vreo 3-4 genuflexiuni, dă-l jos, fă un duş şi asta e".
Nu aşa a reuşit Helen Mirren să aibă un corp perfect timp de decenii. Însă începutul cam aşa a fost. E foarte important, spune ea să începi exerciţiile cum poţi şi să le dezvolţi în timp: "am început exerciţiile foarte uşor, fă trei genuflexiuni, apoi fă patru pe zi în următoarea săptămînă, apoi cinci". Adăugaţi la asta alte exerciţii uşoare, alergare stînd pe loc şi altele asemenea, şi compuneţi 11 minute de mişcare continuă. Pentru Mirren, mai nou imaginea L'Oreal, acesta a fost secretul.