Ceaiul de care puțini au auzit. E eficient împotriva colesterolului
Pare asemănător cu ceaiul negru, dar nu este deloc așa. Ceaiul pu-erh, cu o aromă puternică, are și o mulțime de beneficii pentru sănătate.
Unul dintre principalele sale efecte benefice este curățarea sângelui și scăderea nivelului colesterolului. De asemenea, acest ceai poate îmbunătăți digestia și poate contribui la slăbire.
Pentru slăbire, doza maximă recomandată este de trei căni pe zi. Dacă vrei să-l consumi doar pentru îmbunătățirea sănătății generale, rezumă-te la o cană pe zi.