Ceaiul care scade glucoza, hemoglobina glicată, colesterolul și trigliceridele
O combinație de ceai pe care diabeticii ar trebui să o includă în regimul zilnic. Rețeta este recomandată celor care au un nivel crescut de zahăr în sânge sau un nivel crescut de colesterol și trigliceride.
Ceaiul de mușețel este recunoscut pentru efectul antiinflamator. Această plantă scade hemoglobina glicozilată, marker important pentru controlul glicemic la persoanele cu diabet.
În plus, prin capacitatea de a reduce insulinorezistența, combate stocarea grăsimii în ficat.
Ceai verde cu mușețel și mentă
Ingrediente:
2 lămâi
1 cană de frunze de mentă
1 cană de frunze de ceai verde
1 cană de frunze de ceai verde
1/4 cană de flori de mușețel uscate și sfărâmate
1 lingură de lavandă uscată
Metodă de preparare:
Curăță lămâile de coajă și las-o la uscat timp de 24 de ore, împreună cu frunzele de mentă. Apoi, rupe bucățile de coajă de lămâie în bucăți mici și amestecă-le cu frunzele de mentă, de ceai verde, florile de mușețel și lavanda.
Adaugă amestecul într-un borcan etanș. Ingredientele acestea îți ajung pentru 30 de porții.