Ce sunt probioticele și de ce sunt importante pentru organism
Pielea și mucoasele noastre sunt acoperite cu bacterii care mențin sănătatea zonelor respective. Iar în colon este o altă lume, acolo adăpostim aproape două kilograme de bacterii, care au mai fost supranumite ”al doilea creier”.
Populațiile microbiene intestinale joacă un rol fundamental atât în menținerea imunității, cât și în producerea unor afecțiuni. Microbiomul intestinal este o grupare de specii bacteriene foarte dinamică influențată de mediu și alimentație.
Pentru ca să menținem integritatea microbiomului avem nevoie să consumăm alimente cu rol probiotic și prebiotic.
Printre factorii perturbatori ai florei benefice se numara: antibioticele, corticosteroizii, pilulele anticonceptionale, ibuprofenul, aspirina, indometacinul, apa clorinata, precum si unele alimente (zaharul rafinat, grasimile hidrogenate). De aceea, tot mai multe persoane au nevoie de probiotice, mai ales ca literatura de specialitate precizeaza faptul ca 80% din forta sistemului imunitar este localizata la nivelul intestinelor, in flora bacteriana.
Citește continuarea pe realitateamedicala.net.