Ce se întâmplă în corpul tău când sari peste o masă
A sări peste mesele principale a devenit o tendință astăzi, fie că este vorba de o dietă, fie că este vorba de lipsa de timp. Dacă sari peste mese de multe ori, din orice motiv, trebuie să știi ce se întâmplă cu organismul tău atunci când faci asta. Uite ce poate produce o singură masă pe care nu o mănânci la timp!
Probleme cu digestia
Corpul tau este obișnuit să lucreze în timpul zilei și, atunci când sari peste o masă, el nu are nimic de procesat. Pentru sistemul metabolic și digestiv este cel mai bine să respecți cele 3 mese principale și 2 gustări pe zi.
Grăsimea rămâne
Săritul peste o masă încurcă corpul tău. El crede că ești mort de foame, așa că atunci când se întâmplă să sari peste mese organismul începe să stocheze grăsime pentru a oferi „combustibil” pentru viitor, mai degrabă decât a-l cheltui.
Obosești mai repede
Săritul peste mese încetinește metabolismul și te face să obosești repede. Numai mesele regulate vor permite metabolismului să fie mai rapid și să ardă caloriile, scrie elli.ro.
Mai multe articole despre:
alimentaţie sănătoasă