Ce se întâmplă, de fapt, dacă stai toată ziua în fața calculatorului
Lucrezi cel puțin opt ore pe zi din fața unui computer, iar când ajungi acasă mai petreci câteva ore la propriul calculator. Dacă te regăsești în acest scenariu, ar trebui să iei câteva măsuri, spun medicii.
Timpul petrecut în fața ecranelor în detrimentul comunicării față în față reduce interacțiunea socială la ”like-urile” de pe Facebook. Putem, astfel, să ne creăm impresia greșită că viața noastră socială este una normală. De fapt, spun psihologii, avem nevoie de comunicare reală, față în față, pentru sănătatea noastră psihică.
De asemenea, o zi petrecută în fața calculatorului poate să ne afecteze și fizic. Ochii și spatele sunt primii care au de suferit. Ia pauze dese în care să privești în altă parte pentru a-ți relaxa vederea și să te ridici de pe scaun.