Ce se întâmplă dacă mănânci mai mult de zece fructe pe zi. Efectul e spectaculos
Crezi că un fruct pe zi poate să țină doctorul departe? Un studiu recent te contrazice.
Cercetătorii au descoperit că pentru ca efectele consumului de fucte asupra sănătății s fie cua devărat vizibile este nevoie să mâncăm mai mult de zece pe zi.
Mai exact, aproximativ 800 de grame de fructe pe zi pot reduce riscul apariției unor boli. Fructele recomandate sunt citricele.