Ce se întâmplă dacă mănânci kiwi în timpul sarcinii
Kiwi este unul dintre cele mai sănătoase fructe pe care femeile ar trebui să le consume în timpul sarcinii, datorită conținutului ridicat de acid folic, vitamine și fibre.
Kiwi este bogat în acid folic, un nutrient foarte important pentru femeile însărcinate. Acidul folic asigură dezvoltarea adecvată a organelor vitale de bază ale unui copil în pântece, conform i-lady.ro.
Aportul adecvat de acid folic este necesar pentru a preveni malformatii congenitale la copiii nenascuti, cum ar fi spina bifida, care este o terminologie medicala folosita pentru a desemna maduva spinarii, care nu a fost dezvoltata in intregime.
De asemenea, kiwi este o sursă bună de vitaminele C, E si A și contine si fibre dietetice. Cantitatea de vitamina C prezentă în kiwi este de doua ori mai mare decat cantitatea prezenta intr-o portocala si de trei ori mai mare decat intr-un fruct de mango.