Ce să nu mai comanzi niciodată la restaurant
Chiar dacă alegi să mănânci în oraș ca să te răsfeți, silueta ta și, uneori, și sănătatea, ar putea avea de suferit.
Sucuri proaspete de fructe. Chiar dacă sunt pline de vitamine și minerale, acestea conțin și o cantitate mare de zahăr.
Patiserie. Majoritatea produselor de patiserie sunt pline de calorii. Mai exact, au 1080 de calorii la doar 100 de grame de produs. Evită-le.
Porții foarte mari din orice. Chiar dacă restaurantele vor să te atragă să cumperi alimentele în cea mai mare cantitate - care e, totodată, și cea mai scumpă - acestea sunt, de cele mai multe ori, mult mai mult decât organismul tău ar avea nevoie.