Ce beneficii aduc semințele de floarea-soarelui. Sigur nu știai!
Semințele de floarea-soarelui sunt bogate în proteine, vitamine, minerale și grăsimi benefice organismului. Așadar, când ieși la cumpărăuri, nu uita să adaugi în coș și o pungă de semințe crude deoarece sunt un aliment-minune.
Semințele de floarea-soarelui, ajută la reducerea nivelului de colesterol în sânge, întărirea imunității și scăderea riscului de a dezvolta cancer. Mai mult decât atât, pe lângă calciu, acestea mai conțin magneziu, cupru și fosfor, minerale care ajută oasele tale să se mențină puternice. Ele reprezintă și o sursă importantă de vitamina E, recunoscută pentru rolul ei în ușurarea durerilor articulare.
Mulțumită antioxidanților din compoziție, semințele alină durerile asociate unor procese inflamatorii precum durerile articulare, ulcerul gastric sau astmul.
Citește mai mult pe sfatulmedicului.ro