Ce alimente să mănânci ca să scapi de punctele negre și de coșuri
Cu acneea ne putem confrunta la orice vârstă. Una dintre principalele cauze care duc la apariția ei este alimentația nesănătoasă. Iată ce să mănânci ca să reduci vizibil numărul coșurilor și al punctelor negre.
Ar trebui, în primul rând, să renunți la condimentele picante în favoarea unora mai ”blânde”, precum menta sau rozmarinul.
De asemenea, legumele cu un conținut ridicat de apă, precum castraveții, au puterea de a curăța tenul de acnee, conform totalbeauty.com. Morcovii și cartofii dulci au vitamina A și sunt indicați în caz că te confrunți cu probleme ale tenului.
Un aliat de nădejde în lupta împotriva coșurilor sunt și afinele și iaurtul degresat. În plus, ar trebui să nu neglijezi hidratarea. Bea cel puțin 2 litri de apă în fiecare zi.