Cât colesterol conține mâncarea pe care o consumi zilnic
Un nivel crescut al colesterolului poate duce la apariția unor boli grave la nivelul sistemului circulator și al ficatului.
Modificarea nivelului de colesterol din sânge este în strânsă legătură cu regimul nostru alimentar.Unele produse naturale, deși conțin o cantitate mare de colesterol, sunt, totuși, sănătoase dacă sunt consumate în porții moderate.
Iată cât colesterol au - la 100 de grame - șapte dintre cele mai des consumate alimente:
- ou (gălbenuș): 504
- unt: 250
- carne roşie: 100
- brânză: 90
- carne de pui: 81
- maioneză: 70
- lapte: 14
Mai multe articole despre:
colesterol