Carnea care ne face copiii mai inteligenţi. Tu ştii care este?
Copiii care mănâncă peşte cel puţin o dată pe săptămână dorm mai bine şi au rezultate mai bune la şcoală decât cei care nu au acest aliment în meniul lor.
Potrivit unui studiu publicat în Scientific Reports, se pare că peştele ajută copiii să fie mai inteligenţi.
Cercetarea face legături între omega 3, acizii esenţiali graşi ce se găsesc în majoritatea sortimentelor de peşte, şi îmbunătăţirea inteligenţei şi somnul mai bun.
La studiu au participat 500 de copii chinezi cu vârste cuprinse între 9 şi 11 ani, care au fost urmăriţi până la vârsta de 12 ani. Pe parcursul monitorizării au trebuit să complete nişte chestionare cu privire la cantitatea de peşte consumată, iar la final au dat un test de inteligenţă şi li s-au testat abilităţile verbale şi non-verbale.
Cei care au spus că au mâncat peşte cel puţin o dată pe săptămână au avut un scor de aproape 5 ori mai mare decât cei care au zis că nu au consumat peşte niciodată sau foarte rar.